EVENTO: sedute per il benessere per i nostri amici a 4 zampe

Il 9-10 e 30 novembre presso il Garden Il Trifoglio di Bodio Lomnago, in collaborazione con CIAC - Centro Istruzione Amici del Cane, si sono svolte le sedute per il benessere ai cani dei padroni che hanno deciso di aderire a questa iniziativa.
Le sedute sono state rivolte fondamentalmente al benessere psico-emotivo dell'animale, con l'intento di andare a determinare, mediante il contatto fisico, l'ascolto energetico tipico del Craniosacrale Biodinamico ed il test Kinesiologico dei Fiori di Bach, quali potessero essere le cause alla radice dei comportamenti problematici dei cani trattati (agitazione, paura, gelosia, difficoltà a socializzare...etc.)
Il riequilibrio emotivo ottenuto con il Craniosacrale praticato da Sara Vallenari, l'assunzione del mix di Fiori di Bach individuato, accompagnati eventualmente da un percorso educativo condotto dall'Educatrice Cinofila Sabrina Brusa, Presidente dell'Associazione CIAC, hanno portato gradualmente (taluni da subito, altre volte nel corso dei venti giorni trascorsi dalla prima sessione) ai miglioramenti notati da alcuni dei padroni che hanno aderito:

"Compresa meglio la causa del problema e notato già da subito un cambiamento: Il cagnolino è più tranquillo, ottima seduta" (30/11/14 Virginia Baga)

"Sara sa toccare il nocciolo del problema e riesce sempre ad aiutare con le parole giuste. Già dopo la prima seduta Eagle si è mostrato più sicuro di se ed ha iniziato a mugolare meno. " (30/11/14 Monica Baiguini, padrona di Eagle e Black)

"Dopo la seduta, noto in Luna" (il cane) "un 'cuore' stabilmente più aperto, più radicamento alla vita. La seduta è stata svolta con grande amore e capacità operativa, con concreti interventi sull'animo dell'animale e sul rilascio delle energie bloccate." (30/11/14 Claudio Grilli)

"Il trattamento ha permesso di capire meglio la causa del problema e ha dato spunti su come procedere. Soddisfacente" (30/11/14 Luisa Borroni) ...leggi altri commenti

L'OPERATRICE: Sara Vallenari, attestato di competenza in Craniosacrale Biodinamico presso Università Popolare di Bioetica di Treviso, formazione in Kinesiologia Specializzata e in Fiori di Bach, titolare dello Studio Artemide - Metodi Bionaturali per il benessere psico-fisico e la crescita personale - a Solbiate Arno. Dotata di una spiccata empatia, con il contatto Craniosacrale è in grado di percepire gli stati d'animo del soggetto in modo da supportarlo nell'auto ascolto e nell'elaborazione. Questa dote rende le sue sedute particolarmente adatte a genitori di bambini piccoli, a padroni di animali e a tutti quei soggetti in cui si nota un disagio interiore ma, mancando la possibilità di comunicare verbalmente, si hanno diffocoltà a capirne la natura.

 

APPROFONDIMENTI:

• Cos'è il Craniosacrale
• Utilità del Craniosacrale per gli animali
• Cosa sono i Fiori di Bach 

Corso di Equilibrio Emozionale

Studio Artemide propone un breve percorso di Equilibrio Emozionale secondo il metodo Roy Martina, per imparare a trasformare l’energia delle emozioni a proprio vantaggio, riconoscere i limiti e i condizionamenti che ci bloccano nelle scelte riscoprendo la libertà di essere noi stessi.

Il corso, di tipo esperienziale, sarà di 12 ore complessive 

Ogni giorno entriamo in contatto con forme diverse di disagio, stress, rabbia, frustrazione. Disperdiamo la nostra energia nel gestire ruoli, situazioni, rapporti, basati su schemi e condizionamenti che non sempre rispecchiano i nostri reali bisogni.

È giunto il momento di riportare l’attenzione al proprio benessere!

corso di Equilibrio Emozionale ® - Metodo Roy Martina

presso STUDIO ARTEMIDE
via Aldo Moro 39 - Solbiate Arno (Varese)

Il corso insegnerà tecniche, esperienze e metodi per riconoscere le emozioni da un punto di vista diverso e ritrovare armonia, vitalità e benessere, imparando a lasciare andare ciò che blocca le nostre energie. Un allenamento a riconoscere e vivere lo stato naturale della felicità.


La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) ci insegna che il nostro corpo è attraversato da canali energetici detti "meridiani" e lungo questi canali ci sono i punti che vengono trattati dagli agopuntori e dagli operaturi Shiatzu. La tecnica di Riequilibrio Emozionale, conosciuta anche come Emotional Balance, è per certi versi simile all’agopuntura, tuttavia non si usano aghi, solo la stimolazione manuale di determinati punti del corpo. Nel frattempo si pronunciano affermazioni specifiche ( mantra ), con lo scopo di riprogrammare (come ci insegna la PNL) i nostri schemi di pensiero limitanti, i meccanismi di sabotaggio nascosti nell'inconscio (leggi qui per un esempio pratico).

A cura di Tina Dolif –N.E.I.® Practitioner e operatore di Equilibrio Emozionale® 

Per iscriversi contattare lo Studio Artemide al 3479807391 o sara.vallenari@gmail.com

"La felicità è un'abilità nella quale ci si può perfezionare ogni giorno per godere incondizionatamente ogni momento del presente"

QUANDO E DOVE:

Vedi calendario eventi

COSTI:

Costo promozionale di € 100,00.

Per le iscrizioni pervenute entro la settimana nella quale si terrà la serata di presentazione del corso, ulteriore sconto di 10,00 euro sul corso e di altri 10,00 euro su una seduta individuale da parte di Sara Vallenari, Kinesiologa, operatrice Craniosacrale e consulente in Fiori di Bach, presso lo Studio Artemide

MODALITA' DI ISCRIZIONE

L’iscrizione va effettuata mediante versamento anticipato di € 40,00 secondo le modalità indicate qui.

Per saperne di più o se avete esigenze particolari, non esitate a contattare Studio Artemide al
n. 347 98 07 391 o scrivendo a sara.vallenari@gmail.com.

Vi aspettiamo per allenarci insieme allo stato naturale della felicità.

APPROFONDIMENTI:

Kinesiologia e agopunti per superare la paura

Campane Tibetane

Vai alla pagina Eventi per sapere quando si terrà la prossima Meditazione con Campane Tibetane presso lo Studio Artemide

Le campane sono antichissmi strumenti musicali risalenti alla cultura pre-buddista che regnava nell'antico Tibet. 
Ancora oggi sono utilizzate nei Monasteri della Tradizione Lamaista, grazie alla loro capacità di riprodurre correttamente il suono dell’OM.
A differenza delle classiche campane che tutti conosciamo, la tibetana non viene appesa capovolta con il batacchio all’interno, bensì assomiglia ad una ciotola, da tenere in mano o a terra con la parte cava rivolta verso l’alto.

Utilità e Benefici delle Campane Tibetane

Meditare al suono delle Campane Tibetane, così come al suono del Gong, è un'esperienza molto intensa, utile a ricercare il nostro se’ piu’ profondo. Un mezzo per migliorare la percezione del nostro corpo riportandolo ad un profondo benessere.

Le vibrazioni sonore di queste campane inducono ad un profondo e benefico rilassamento, in grado di abbattere, ansia, stress ed eccessivo lavorio mentale, riportandoci in contatto con la nostra natura interiore, finalmente centrati in noi stessi.

Dal lato pratico: come agiscono su di noi le Campane Tibetane

La fisica ci insegna (anche se in Tibet già si sapeva da millenni) che in natura ogni cosa ha una sua peculiare vibrazione, nel senso che le particelle che compongono la materia hanno una loro fase. Le campane Tibetane sono realizzate in modo tale da emettere suoni in armonia con le vibrazioni del nostro corpo, stimolandone così il riequilibrio.

Scientificamente parlando si potrebbe spiegare questo fenomeno come una “concordanza di fase” quello cioè che permette a due onde di unirsi e vibrare allo stesso modo: lo stesso avviene nel classico esperimento che si fa a scuola a lezione di Fisica in cui i pendoli, se affiancati, tenderanno a oscillare dopo un po’ allo stesso ritmo.

Alcune ricerche hanno evidenziato come quando vengano suonate, le campane tibetane emettano onde alfa, particolari onde cerebrali, regolari e sincronizzate, caratterizzate da frequenze comprese tra gli 8 e i 12 Hearz: queste onde sono rilevabili durante la veglia ad occhi chiusi o nei momenti appena prima di addormentarsi.

Approfondimenti:

• Video di Cimatica: come il suono può interagire e plasmare la materia
• Video tratto dalla conferenza tenuta da Sara Vallenari sugli studi scientifici sulle proprietà vibratorie dell'acqua e relative applicazioni (Omeopatia e Fiori di Bach)
  

Corso E.M. Roy Martina

Ogni giorno entriamo in contatto con forme diverse di disagio, stress, rabbia, frustrazione. Disperdiamo la nostra energia nel gestire ruoli, situazioni, rapporti, basati su schemi e condizionamenti che non sempre rispecchiano i nostri reali bisogni.

È giunto il momento di riportare l’attenzione al proprio benessere!

 

serate formative in Equilibrio Emozionale ® - Metodo Roy Martina

presso STUDIO ARTEMIDE
via Aldo Moro 39 - Solbiate Arno (Varese) - indicazioni stradali>>

si apprenderanno "sul campo": tecniche, esperienze e metodi per riconoscere le emozioni da un punto di vista diverso e ritrovare armonia, vitalità e benessere, imparando a lasciare andare ciò che blocca le nostre energie. Un allenamento a riconoscere e vivere lo stato naturale della felicità.


La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) ci insegna che il nostro corpo è attraversato da canali energetici detti "meridiani" e lungo questi canali ci sono i punti che vengono trattati dagli agopuntori e dagli operaturi Shiatzu. La tecnica di Riequilibrio Emozionale, conosciuta anche come Emotional Balance, è per certi versi simile all’agopuntura, tuttavia non si usano aghi, solo la stimolazione manuale di determinati punti del corpo. Nel frattempo si pronunciano affermazioni specifiche ( mantra ), con lo scopo di riprogrammare (come ci insegna la PNL) i nostri schemi di pensiero limitanti, i meccanismi di sabotaggio nascosti nell'inconscio (leggi qui per un esempio pratico).

A cura di Tina Dolif –N.E.I.® Practitioner e operatore di Equilibrio Emozionale® 

Date:

Vedi calendario eventi 

Per maggiori informazioni o per iscriversi:

contattare lo Studio Artemide al 3479807391 o sara.vallenari@gmail.com

La felicità è un'abilità nella quale ci si può perfezionare ogni giorno per godere incondizionatamente ogni momento del presente

ALTRI STRUMENTI PER LA GESTIONE DELLE EMOZIONI:

Presso Studio Artemide è possibile prenotare sedute individuali per lavorare sulla sfera emotiva attraverso i metodi complementari per il benessere (kinesiologia specializzata, stimolazione manuale degli agopunti in modo simile al metodo utilizzato da Roy Martina, tecniche di PNL quali la visualizzazione e l'utilizzo di affermazioni positive, Craniosacrale Biodinamico, Massaggio anti-stress, rimedi floreali scelti ad HOC attraverso il test muscolare kinesiologico). Per maggiori informazioni:

• Kinesiologia e agopunti per superare la paura 
• Test Kinesiologico dei Fiori di Bach ed altri rimedi floreali

Studio Artemide si trova a Solbiate Arno in provincia di Varese (contatti>>)

Conciliare casa e lavoro

In diverse antiche culture viene riconosciuta la triplice natura femminea di amanti, amiche madri. Ad esempio il Tantra da sempre riconosce nell'elemento ShaKty il femminile e queste tre componenti vengono manifestate anche in Kama, Parvati e Mataji.
Tale triade e' riconosciuta in antichita' anche dalla cultura occidentale, che la rappresenta archetipicamente nelle Tre Grazie.

L'archetipo dell'Amante è quello della donna che cura il suo aspetto e si sente attraente. Nell'archetipo dell'Amica possiamo considerare tutti i risvolti sociali ed espressivi delle proprie capacità, quali la realizzazione nel lavoro.

In Italia tutt'oggi molto spesso i ruoli di Amante e Amica vengono sacrificati in modo subliminale al ruolo di Madre, a causa dei retaggi culturali trasmessi di generazione in generazione, di madre in figlia.
Basti pensare che l'etimologia della parola "Matrimonio" pare derivi da "ti trasformo in madre" tanto è che spesso (ancora di più nel passato), sposarsi significa abidicare al ruolo di donna sexy e a quello sociale per identificarsi nell'Angelo del Focolare.
Al giorno d'oggi, merito dell'emancipazione femminile, questo ruolo di Sposa-Madre-e-basta non è più accettato in modo così scontato, ma le radici culturali mantengono la loro influenza nel nostro subconscio, creando un contrasto che fa si che le donne si sentano combattute tra il vecchio modello e quello nuovo e fatichino a trovare una collocazione che le permetta di sentirsi realizzate al contempo corrispondendo le aspettative dei parenti e soprattutto del partner. Ad esempio: come conciliare casa e lavoro? Ma non solo.
Questo problema di cui poco si parla potrebbe essere alla base, forse, del consistente numero

di matrimoni che falliscono ma soprattutto è motivo per il quale le donne aspettano ad avere figli solo ad una certa età, quando il desiderio di maternità vince sull'esigenza di avere tempo per se stesse e per fare carriera.

Con un piede nella tradizione e un piede nel progresso, le donne italiane faticano, molto spesso, a riunificare i tre ruoli: soprattutto se hanno bambini, tendono a sentirsi in colpa se si ritagliano spazi per frequentare le amicizie, per andare a lavorare, per curare il loro aspetto, per frequentare un corso o la palestra o per uscire con il marito senza la prole, proprio perchè il modello che inconsciamente si portano dentro, insegnato da genitori, nonni, dalla società e dalla religione e' quello per il quale la madre ideale è quella che sacrifica tutto per i figli.
Questo tentativo di trovare equilibrio tra esigenza di esprimersi interamente e onorare, anche se magari inconsciamente, lo schema comportamentale appreso, è molto stressante, forse anche perchè le donne vorrebbero saper fare tutto e bene, con poca indulgenza verso se stesse.
D'altronde alla nostra generazione sono state insegnate le faccende domestiche e siamo state contemporaneamente mandate a scuola per poterci inserire nel mondo del lavoro, ma non ci è stato spiegato come poter tenere una casa perfetta come quella dove siamo cresciute, con cibo fatto in casa, e contemporaneamente lavorare come gli uomini, dando però tacitamente per scontato che sarebbe proprio stato ciò che avremmo dovuto fare per assomigliare al modello delle nostre madri. Ne tantomeno è stato insegnato ai giovani maschi che la vita per loro sarebbe stata diversa da quella dei loro padri, incontrando una donna che lavora. La crisi esistenziale delle donne e la crisi di coppia dei giorni nostri erano inevitabili.
Insomma, paradossalmente, è plausibile pensare che ai tempi delle nostre nonne essere donne fosse meno complicato di oggi: per quanto sottomesse, a quei tempi vivevano tutte il ruolo che ci si aspettava assumessero e non passava nemmeno per la testa potesse esisterne uno diverso. Non è detto fosse meglio di oggi, anzi, attualmente al mondo femminile sono aperte prospettive al tempo inimmaginabili. Al contempo tuttavia, per le donne contemporanee si tratta di un cammino di ricerca di nuovi equilibri da compiersi allo sbaraglio, poichè sono davvero poche le iniziative, i centri, le associazioni che si occupano di queste tematiche. Spesso le donne non sono consapevoli di questa dinamica e pensano che la causa del loro disagio interiore, dei loro sensi di colpa, di inadeguatezza o di insoddisfazione sia la vita frenetica, il marito che non le capisce, i figli ingrati.

Il Cerchio delle Donne organizzato presso lo Studio Artemide di Solbiate Arno (VA) vuole essere uno strumento di sostegno alle donne in questo delicato tentativo di far quadrare i conti. Spazio di riflessione, di auto-ascolto e di condivisione per sole femmine di tutte le età è nato per questa e per tutte le altre tematiche dell'essere donne.
Se vuoi saperne di più contatta lo Studio Artemide al 3479807391 o scrivi a sara.vallenari@gmail.com

Le Costellazioni Familiari: la via verso la libertà

Le Costellazioni sono un metodo rientrante tra le Discipline Bio-Naturali (chiamate anche "Medicina Alternativa" pur non avendo in realtà a che fare con la medicina).
Nello specifico sono un potente metodo per rivelare e risolvere le dinamiche nascoste all’interno della propria famiglia costituenti la causa di: condizionamenti, blocchi nella propria autorealizzazione, sensi di colpa, sentirsi in dovere di comportarsi in un certo modo, rancori, insicurezze, senso di abbandono ed altre emozioni irrisolte con le conseguenti forme di somatizzazione fisica.

I nostri genitori, nonni e antenati continuano a vivere in noi, e spesso ne riproponiamo inconsapevolmente i loro problemi, credendo siano nostri.

Il compito del costellatore è far emergere queste dinamiche nascoste, così che il soggetto riconosca la realtà per ciò che è. Ciò consente di avere una visione a 360° del proprio contesto familiare sia passato che attuale.
Grazie a questa presa di consapevolezza, pur restando l'eventuale legame affettivo positivo con quella persona con cui si è in relazione, ci si ritrova finalmente nella condizione di poter scegliere di rompere lo schema limitante (ad esempio: segliere di non costringersi più a vivere in un certo modo per non tradire la memoria del genitore o le aspettative di un nostro congiunto) ed andare avanti in libertà, in pace e serenità, trovando finalmente il senso di problemi considerati sino ad allora irrisolvibili.

Quando ci sono problemi di relazione con le persone a cui siamo legati, anche con quelle non più in vita e anche con quelle con le quali pensiamo di aver chiuso ma in realtà non riusciamo a voltare pagina, le Costellazioni ci permettono di vedere la situazione in modo più obiettivo, dandoci la possibilità di sciogliere, dentro di noi, quel nodo che ci vincola. 

COME SI SVOLGE UNA COSTELLAZIONE

Si tratta sonstanzialmente di “mettere in scena” alcuni membri della propria famiglia d’origine o di quella attuale, scegliendone i rappresentanti tra i presenti alla sessione. Sceglierà dunque un rappresentante di se stesso, un per la madre e/o il padre e/o coniuge o altro congiunto. 
La scelta viene fatta "ad istinto", senza ragionarci su troppo. Il soggetto che ha deciso di sottoporsi alla Costellazione a questo punto torna a sedersi ed osserva come i rappresentanti decidono, facendosi guidare dall'istinto corporeo, di posizionarsi nello spazio. Capiterà ad esempio che il padre volti le spalle alla madre etc. evidenziando così al diretto interessato le dinamiche presenti, nonostante i rappresentanti non siano razionalmente a conoscenza della storia familiare del soggetto, il quale quasi sempre confermerà che lo scenario inscenato rispecchia la realtà, salvo si tratti di situazioni avvenute a sua insaputa o che non vuole accettare.
Similmente può accadere che i rappresentati percepiscano sensazioni, stati d'animo particolari o abbiano anche qualcosa da dire.
Il costellatore “decifra” la rappresentazione individuando le dinamiche nascoste che generano problemi al soggetto e può cambiare la posizione dei rappresentanti nello spazio, per aiutare la riconciliazione: in pratica li rimette al loro giusto posto, senza forzare. Fa pronunciare al soggetto che si sta sottoponendo alla Costellazione in prima persona delle frasi semplici e dirette che lo aiutano a ripristinare equilibrio nelle relazioni (ad esempio "Caro papà da oggi in poi non mi sentirò più in colpa se farò il mestiere che piace a me"). Il costellatore può far intervenire nella rappresentazione anche concetti astratti, archetipi, forme mentali (una paura, lo stress...etc.) in modo che il soggetto possa interagirvi.

Bert Hellinger, il fondatore di questa metodica, ha scritto:

“Rappresentare, cioè mettere in scena la storia della propria famiglia è di grande aiuto per risolvere i conflitti interiori e vivere appieno il proprio destino: uno strumento di consapevolezza."

Vieni a sperimentare le Costellazioni Familiari giovedì 25 settembre alle ore 21:00  presso lo Studio Artemide in via Aldo Moro 39 a Solbiate Arno (VA) Terremo una serata di introduzione ed esperienza pratica rivolta principalmente a chi non ha mai sperimentato questo metodo, con uno sconto rispetto al costo di ingresso standard. La prenotazione è obbligatoria. Telefona al 3479807391 o scrivi a sara.vallenari@gmail.com per iscriverti. Per maggiori informazioni clicca qui. Lo Studio Artemide organizza periodicamente le Costellazioni: vai all'elenco degli altri eventi in programma.

EVENTI: Alla scoperta delle Costellazioni Familiari

Serata di introduzione ed esperienza pratica delle Costellazioni Familiari rivolta principalmente a chi non ha mai sperimentato questo metodo.

COSA SONO LE COSTELLAZIONI FAMILIARI: 

Sono un metodo Bio-Naturale mirato a rivelare e risolvere le dinamiche nascoste all’interno della propria famiglia attuale e di quella d’origine, riscoprendo le radici stesse della vita: i nostri genitori, nonni e antenati continuano a vivere in noi, e spesso ne riproponiamo inconsapevolmente problemi, emozioni irrisolte, sensi di colpa e di esclusione che crediamo essere nostri. (approfondisci...)


Conduttrice: Giorgia Guido, formazione in Costellazioni Familiari e Sistemiche presso Nemeton – Istituto di Arte Sciamanica e Sistemica.

MODALITA' DI ISCRIZIONE E COSTI:

La serata è aperta a tutti, su prenotazione. Trattandosi di un'introduzione alla metodica, è prevista una quota di ingresso scontata a soli 10 euro per chi non ha mai sperimentato questo metodo presso lo Studio Artemide e per chi lo accompagna, rispetto al costo standard di 25 + IVA.
Per chi desiderasse sottoporsi alla costellazione in prima persona, sono richiesti ulteriori 25 euro + IVA.

Craniosacrale per gli animali

Il tuo animale domestico mostra dei comportamenti riconducibili ad un disagio emotivo ma non sai capire di cosa si tratta? Dai voce al tuo amico a quattro zampe con il Craniosacrale.

Il craniosacrale, metodo complementare rientrante nel mondo dell'osteopatia, sta trovando sempre più spesso applicazione, anche per gli animali.

BENEFICI: Ha un effetto eccezionale sugli stati emotivi in quanto promuove un profondo rilassamento e soprattutto aiuta ad elaborare ed espirmere stati d'animo quali solitudine, trauma da abbandono o da maltrattamenti e tutte le forme di stress causate dall'ambiente (non dimentichiamoci che gli animali percepiscono e somatizzano i nostri disagi psicologici).
Abbinato al mix di Fiori di Bach adatto, scelto mediante il test Kinesiologico, permette di superare moltissime difficoltà.
Inoltre il Craniosacrale è molto efficace sulle sindromi dolorose come ad esempio le slogature o le infiammazioni, rinforza il sistema immunitario,  rilassa gli organi più appesantiti da una vita domestica come il fegato e i reni, regolarizza la funzione intestinale che molto spesso è sovraccaricata da una vita sedentaria o dai conservanti contenuti nell'alimentazione.

IN COSA CONSISTE: E' una forma di contatto dove le mani dell’operatore diventano allo stesso tempo, strumento in grado di ascoltare e rispondere a ciò che il corpo vuole comunicare, sia in termini di tensioni muscolo-fasciali, dolori che emozioni, al fine di facilitarne il rilascio, lo scioglimento, la risoluzione o comunque l'attenuazione. Le mani dell’operatore rimangono ferme, con contatto leggero, di supporto al processo di espressione e liberazione.

L'OPERATRICE: Sara Vallenari, attestato di competenza in Craniosacrale Biodinamico presso Università Popolare di Bioetica di Treviso, formazine in Kinesiologia Specializzata e in Fiori di Bach, titolare dello Studio Artemide - Metodi Bionaturali per il benessere a 360° - a Solbiate Arno. Dotata di una spiccata empatia, con il contatto Craniosacrale è in grado di percepire gli stati d'animo del soggetto in modo da supportarlo nell'auto ascolto e nell'elaborazione. Questa dote rende le sue sedute particolarmente adatte a genitori di bambini piccoli, a padroni di animali e a tutti quei soggetti in cui si nota un disagio interiore ma, mancando la possibilità di comunicare verbalmente, si hanno diffocoltà a capirne la natura.

RECENSIONI 

"Sara sa toccare il nocciolo del problema e riesce sempre ad aiutare con le parole giuste. Già dopo la prima seduta Eagle si è mostrato più sicuro di se ed ha iniziato a mugolare meno. " (30/11/14 Monica Baiguini, padrona di Eagle e Black)

"Seduta decisamente positiva. Chiara nell'esplicazione e approfondimenti psicologici notevoli. Grazie" (Daniela R.)  ...leggi tutte le recensioni.

ARTICOLI CORRELATI:

• Esito delle sedute svolte in novembre 2014 in collaborazione con CIAC e Garden Il Trifoglio
• Testimonianza di una cliente sull'efficacia dei Fiori di Bach sul suo cavallo 
• Esempio di seduta con uso combinato di Kinesiologia e Craniosacrale su un gatto

Qi Gong: i sintomi verso il BenEssere

Articolo di Francesco Privato, istruttore di Qi Gong della Scuola Radici del Tao.

Praticando il Qi Gong, attraverso il rilassamento del corpo, il movimento e la postura che assumi, l'energia vitale (Qi), che era bloccata nelle tensioni muscolari e negli organi, può fluire liberamente nei canali dell'agopuntura alimentando tutte le parti del tuo corpo, rigenerandolo.

Durante la pratica del Qi Gong (e anche del Tai Ji Quan) proverai diverse sensazioni che variano da persona a persona e da momento a momento poiché ogni persona è unica ed in continuo mutamento!

Segue una breve descrizione delle attività interne che si generano negli organi, nei muscoli e nel sistema nervoso centrale, con le relative sensazioni.

Intorpidimento: un formicolio potrebbe essere la sensazione iniziale dell'intorpidimento oppure sostituirsi ad esso. Sperimenti queste sensazioni poiché i pori della pelle stanno cominciando ad aprirsi. Potresti anche avvertire l'aumentato ritmo della circolazione del sangue in vari punti sotto la pelle (specialmente nei palmi delle mani e nelle dita). Queste sensazioni sono il risultato di un incremento della circolazione del Qi.

Indolenzimento: si tratta di una reazione normale, che passerà al massimo dopo qualche settimana. Allo stesso modo se soffri di mal di testa, mal di stomaco, disturbi nervosi, problemi digestivi o artrite alle giunture, durante l'esercizio potresti avvertire il manifestarsi degli stessi sintomi. Tutto questo è parte del naturale processo di rigenerazione.

Calore: potresti avere una sensazione di calore o di frescura. Allo stesso tempo il sistema digestivo verrà stimolato ed i costanti movimenti ondulatori dell'intestino saranno più frequenti e veloci. Questo potrà produrre singhiozzi, eruttazioni e brontolii di stomaco. Sarebbe sbagliato cercare di reprimerli: lascia semplicemente che accadono. Stai migliorando la funzione digestiva, di assorbimento degli alimenti e di eliminazione delle scorie.

Tremori: mantenendo le posizioni i muscoli lentamente si affaticano. Quindi potresti incominciare a tremare un po' e persistendo nell'esercizio il tremore potrebbe aumentare fino a farti quasi saltellare sul posto. Non ti devi preoccupare e non devi cercare di porre fine al tremore. Lasciati semplicemente andare facendo attenzione all'equilibrio e concentrati sul rilassamento. Se riesci a sostenere la posizione statica fino al termine del tremore, allora il tuo corpo e la tua mente avranno raggiunto un più alto livello di sviluppo.

Asimmetria: mentre resti immobile potresti avvertire di avere una mano più alta dell'altra (anche se ciò non è vero), una gamba più lunga dell'altra, un dito caldo e uno freddo, la parte sinistra del corpo intorpidita ma non quella destra, ecc. Queste sensazioni indicano che il tuo allenamento sta dando i suoi frutti, quindi non preoccuparti.

Comodità e rilassamento: continuando l'allenamento inizierai a sentirti più forte, sicuro e rilassato. Questo è il risultato di una circolazione sanguigna più vigorosa e dell'uso dei "muscoli del riposo". Stai assorbendo più ossigeno, la tua mente ed il tuo sistema nervoso centrale sono attivi ma rilassati, e l'energia sta fluendo in modo sempre più libero. La meta è rendere tutto questo un'esperienza quotidiana!

Vuoi imparare a rigenerarti con il Qi Gong? 

Vieni a provare una lezione organizzata dalla Scuola Radici del TAO!

Qui: http://www.scuola-radici-del-tao.it/corsi.html

trovi tutti i corsiche organizza.

Buona pratica e buona rigenerazione!

Francesco Privato - Istruttore di Qi Gong della Scuola Radici del TAO

 

APPROFONDIMENTI:

• Presso il sito www.qigonginstitute.org puoi trovare oltre 1.600 studi scientifici che provano la capacità del qi gong di contribuire – spesso in maniera determinante – a eliminare molti disturbi cronici, senza alcun effetto collaterale.
• QIGONG: UNA PRATICA ANTICA AL SERVIZIO DEL BENESSERE PSICOLOGICO (sito del Dr Broggi)

Il Cerchio delle Donne - spazio di condivisione per le donne di tutte le età

Il Cerchio delle Donne è un gruppo, composto da sole femmine, ove condividere esperienze, difficolta' o desideri e trovare da un lato complicità, comprensione da parte del gruppo, dall'altro il supporto di un'operatrice in Discipline Bio-Naturali la quale, in veste di facilitatrice, aiuterà e stimolerà lo sviluppo degli aspetti che emergeranno durante l'incontro, anche ricorrendo a tecniche Bio-Naturali quali ad esempio il rilassamento ed appositi esercizi di condivisione.
Si tratta di uno spazio armonioso e creativo, dove le donne si sostengono reciprocamente nel ritrovare 'il baricentro' nel complesso ruolo dell'essere madri, figlie, nonne, compagne, amanti, casalinghe, lavoratrici...insomma: meravigliosamente Femmine.

TESTIMONIANZE DI CHI HA GIA' PARTECIPATO:

"Il Cerchio delle Donne...tempo per se stesse, tempo per conoscere, forti di noi ancora inespolrate. Tempo per fuggire e per ritornare più serene" M.

"E' stato liberatorio ed emozionante. Mi sono sentita compresa e non sola. Mi ha dato sicurezza ed amore" S.

"Condivisione, ascolto, riflessione personale" E.

"Nonostante non ne fossi inizialmente convinta è stata una parentesi piacevolissima, liberatoria e consolatoria nel caos quotidiano che è la vita."

"Condividere ti fa sentire meno sola. Lasciare andare ti dona leggerezza. Far fluire..."

"Condivisione delle anime"

QUANDO:

Vai alla sezione Eventi per sapere la prossima data in cui ci si ritroverà

MODALITA' DI ISCRIZIONE E COSTI: 

25 euro da versare anticipatamente mediante i passaggi descritti nella sezione Eventi.

APPROFONDIMENTI:

Esempio di tematica tipicamente femminile di cui si parla al Cerchio delle Donne: Conciliare casa e lavoro e la triplice natura femminea di amanti, amiche madri
 

PER MAGGIORI INFORMAZIONI: telefonare al 3479807391 (Sara Vallenari) o scrivere a sara.vallenari@gmail.com 

NOTA: presso Studio Artemide di Sara Vallenari si eseguono attività rientranti esclusivamente nel campo delle discipline bio-naturali per il benessere psico-fisico (come da Legge Regione Lombardia n°2/2005). Ne consegue che il Gruppo di Sorellanza non costituisce ne cura ne consulenza psicologica/psichiatrica e non può essere considerato una alternativa ad esse.

Chi ti vuol bene fa al posto tuo o ti indica come fare?

La tua strada è tua e tua soltanto.
Qualcuno potrà camminarti di fianco, ma nessuno potrà camminare al posto tuo.
(Tiroep Glora)

Diffidare di chi insiste a dire con assoluta certezza che sa cosa e' giusto per noi, di chi non ci lascia autonomia e...anche degli operatori del benessere che promettono di risolverci tutto loro, senza spiegarci nulla.
La vera vita consiste nel camminare con le nostre gambe. Ci fa del bene chi ci spinge in tale direzione.

Questo è il mio pensiero ed è quello che mi ripeto sempre nel mio lavoro per farlo al meglio che posso, perchè chi come me di professione è operatore di kinesiologia specializzata, non lavora per risolvere lui il disequilibrio, bensì manda stimoli ed informazioni all'organismo confidando nell'intelligenza innata del corpo, cioè la sua tendenza naturale a trovare equilibrio.
Ci sono un sacco di stress negativi a cui il nostro corpo sa fare fronte automaticamente (ad esempio siamo costantemente attaccati da virus e batteri eppure non ci ammaliamo). 
Tranne in rari casi gravi (una malattia molto seria e/o in stato avanzato o in caso di incidente) il corpo, se nelle giuste condizioni, si riorganizza da solo. Allo stesso modo, tutto ciò che ci serve per essere felici e realizzati è già sotto il nostro naso, basta avere le idee chiare (che non è poco).

Quando il corpo non ci riesce, cioè quando non si trova nelle condizioni per poter reagire, ecco che è necessario l'intervento esterno, ad esempio quello della kinesiologia, che però appunto non vuole sostituirsi alla persona ma solo sostenerla.
Il mio compito è quello di rimuovere quei "blocchi" che la persona da sola non riesce ad avvallare, in modo da riportare temporaneamente l'organismo in una condizione sufficientemente agevole affinchè il sistema riesca a ritrovare la capacità di riorganizzarsi verso uno stato di benessere maggiore. Il mio intervento dunque è paragonabile alla spinta che si da alla macchina che non si accende, per farla rimettere in moto.



E' un concetto presente anche nell'omeopatia: non sopprimere/eliminare il disturbo bensì stimolare/supportare la persona a risolverlo lei.
Alcune volte  ho sentito definire questo concetto con il termine "guarigione da dentro".

Esempio: di fronte ad un problema di afte orali (le fiacche che vengono in bocca, in genere dovute a deficit immunitario), invece che limitarmi a pensare a rimedi naturali da applicare localmente (anche perchè il cliente ne avrà già provati di ogni sorta), verrò "guidata" dal test muscolare kinesiologico molto probabilmente ad incentivare il sistema immunitario, plausibilmente ad esempio con tecniche a sostegno del risanamento dell'intestino, fonte di un'importantissima parte del nostro sistema di difesa. Sarà poi il sistema immunitario che da quel momento in poi si occuperà autonomamente, ad ogni occasione, di stroncare le afte sul nascere. Discorso applicabile a tutti i tipi di infezioni recidive.

Similmente, di fronte ad uno stato di ansia della persona, piuttosto che pensare a rimedi naturali calmanti (valeriana, rescue remedy...) mi orienterò verso tecniche atte si a ridurre la sintomatologia ma soprattutto a far intuire alla persona quale sia il motivo per il quale si sente ansioso e cosa possa concretamente lei fare in prima persona per cambiare la sua vita affinchè tale stato d'animo si risolva.


Questo non significa che in kinesiologia non si faccia uso di supporti quali integratori o sintomatici naturali, tuttavia sono da intendersi come coaudiuvanti e non come soluzioni.

Qual'è il valore aggiunto di questa modalità di approcciarsi al malessere?
Che il corpo si allena sempre più a risolvere i disequilibri da solo. Anzi non solo il corpo: la persona si abitua a risolvere in prima persona i problemi, invece che restare dipendente da un rimedio o da uno specialista. E' un approccio che fortifica e rende liberi, autonomi. L'altro rende insicuri, dipendenti, inconsapevoli.
La kinesiologia è appunto uno strumento di cosapevolizzazione, non di "cura" come normalmente noi intendiamo il termine. Il kinesiologo è una guida.


Alla luce di questo, chiediti; 

chi hai accanto, chi presumibilmente ti vuole bene, chi ha il compito di insegnarti qualcosa e non da  ultimo, chi il compito di farti stare meglio fisicamente e psichicamente, fa al posto tuo o ti indica come fare? Ti intima cosa devi fare o ti spiega i perchè e ti chiede il tuo parere?
E tu, cosa ti aspetti da queste persone? Che si occupino loro in toto delle tue cose o che ti rendano una persona migliore? 

Come dicevamo prima, l'importante è avere le idee chiare su cosa vogliamo.
Ora che sai come lavoro, se vuoi, mi trovi presso lo Studio Artemide.

NOTA: quanto esposto nel presente articolo non vuole costituire indicazione medica. In caso di patologie e' sempre opportuno rivolgersi al medico e considerare la kinesiologia e le altre discipline bionaturali come supplemento complementare. 

Corsi di Qi Gong a Solbiate Arno (VA)

QUANDO: durante tutto l'anno è possibile iscriversi al corso settimanale del lunedì mattina dalle 11:00 alle 12:00

DOVE: presso lo Studio Artemide - Metodi Bionaturali per il benessere a 360°, a Solbiate Arno (VA) in via Aldo Moro 39

COSTI: la partecipazione al corso richiederà:
- il tesseramento annuale alla Scuola Radici del Tao (30 €) che comprende l'assicurazione

- la quota mensile di 50 €


Per informazioni, per prenotare una lezione di prova e/o per iscriversi contattare lo Studio Artemide : tel. 347.9807391 - sara.vallenari@gmail.com

VIDEO

Nel video sottostante l'Istruttore della Scuola Radici del Tao Francesco Privato che tiene il corso, mentre pratica Tai Ji Quan: 

 

Nel video seguente un esempio di lezione (si tratta della pratica all'aria aperta tenutasi in luglio a Solbiate Arno):

COS'E' IL QI GONG

Il Qi Gong è un’antichissima disciplina, una tecnica di lunga vita, di conservazione del benessere, di potenziamento delle proprie risorse e di meditazione.

Nacque in Cina migliaia di anni fa fondandosi sulla filosofia taoista.
I taoisti erano degli specialisti nello studio delle leggi che governano il mutamento del mondo naturale, essi considerano il Qi Gong come una “scienza della natura”.

Il Qi Gong è alla base della Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Secondo la MTC il corpo è attraversato da una serie di canali nei quali scorre l’energia vitale (Qi); quando questa fluisce liberamente ci si mantiene in salute, quando per vari motivi incontra degli ostacoli ristagnando in alcuni punti e non passando in altri sorge la malattia. Questi blocchi possono essere rimossi attraverso l’agopuntura, la digitopressione (es. shiatsu) o in modo autonomo praticando il Qi Gong. Gli strumenti utilizzati sono: postura (statica e in movimento), respirazione, visualizzazione, intenzione, rilassamento, ascolto e consapevolezza.

Il Qi Gong è usato negli ospedali cinesi, ma è molto apprezzato anche in Occidente per le sue qualità di complemento della Medicina ufficiale.

Il Qi Gong aiuta e rinforza la capacità autorisanatrice del corpo umano, ovvero è un ottimo rimedio antinvecchiamento, infatti tradizionalmente è conosciuto come “Arte di nutrire la vita”.

APPROFONDIMENTI:

• Presso il sito www.qigonginstitute.org puoi trovare oltre 1.600 studi scientifici che provano la capacità del qi gong di contribuire – spesso in maniera determinante – a eliminare molti disturbi cronici, senza alcun effetto collaterale.
• QIGONG: UNA PRATICA ANTICA AL SERVIZIO DEL BENESSERE PSICOLOGICO (sito del Dr Broggi)

Per ulteriori informazioni contatta lo Studio Artemide

Stress surrenale ed ipoglicemia

Lo stress surrenale (o stanchezza surrenale) normalmente si sviluppa come conseguenza di stress al quale l'individuo è sottoposto in modo cronico, sia esso di natura chimica, fisica o emozionale (generalmente è il risultato di tutti e tre i fattori). Se peggiora, la stanchezza surrenale diventa esaurimento surrenale vero e proprio.
Fondamentalmente si può dire che più le surrenali sono affaticate, più diminuisce la loro capacità di produrre cortisolo. Questo porta a situazioni di ipoglicemia, visto che il giusto livello di glicemia è garantito dall'equilibrio tra il lavoro del pancreas e delle surrenali ed in particolare il cortisolo serve, tra le varie cose, proprio ad alzare il livello di glicemia quando è troppo basso, stimolando il fegato a convertire il glicogeno in glucosio. 
Il cortisolo svolge inoltre una funzione anti-infiammatoria, anti-allergica ed ha proprietà di rafforzamento immunitario.
Poichè i l sistema endocrino lavora "in orchestra", quando le surennali si esauriscono l’organismo perde la sua capacità di sintetizzare in modo equilibrato anche altri ormoni prodotti altrove, con tutti i problemi che ne conseguono. 
In questo articolo tuttavia ci si sofferma sull'interazione tra stanchezza surrenale e ipoglicemia.

Quando, a causa di un affaticamento delle surrenali, la produzione di cortisolo è insufficiente, il fegato ha maggiori difficoltà nel convertire glicogeno in glucosio. Così grassi, proteine e carboidrati che normalmente possono essere convertiti in glucosio, non possono essere facilmente convertiti. Queste riserve di energia presenti nel fegato e controllate dal cortisolo sono fondamentali per raggiungere a mantenere una glicemia stabile. L'affaticamento surrenale dunque causa ipoglicemia, ma non perchè vi sia una carenza di glucosio nel sangue, bensì perchè il glucosio non può raggiungere le cellule.

La spirare perversa dei picchi glicemici: la dipendenza da zucchero

La persona ipoglicemica avvertirà la necessità di cibi dolci e di carboidrati, ma indulgere con questo genere di cibi provoca un picco glicemico. A questo punto, affinché la glicemia torni a livelli normali, il pancreas produce insulina. Quando questo meccanismo avviene frequentemente, il pancreas sovracompensa, immettendo troppa insulina nel sangue. A questo punto la glicemia cala eccessivamente si torna in ipoglicemia, così le surrenali sono costrette ad entrare in azione per inviare (se ancora ce la fanno a farlo) ormoni per attivare il fegato affinché rilasci il glucosio immagazzinato nel sangue. Se le surrenali sono troppo affaticate per riuscirci l'ipoglicemia non si risolverà e la persona avvertirà nuovamente la necessità di cibi dolci e di carboidrati, innescando un nuovo diabolico giro, "diabolico" perchè:
- questi ormoni prodotti dalle surrenali causano stress all’organismo (vengono infatti definiti "ormoni dello stress"), compromettendo funzioni pratiche come digestione, immunità, equilibrio ormonale ed attività tiroidea
- questo yo-yo tra surrenali e pancreas con il tempo esaurisce sia esse che l’ipotalamo e la ghiandola pituitaria (probabilmente anche il fegato non sarà entusiasta).

Come uscirne?

Ridurre la quantità di zuccheri e carboidrati per evitare i picchi glicemici è raccomandabile ma non sufficiente, anzi, una accorgimento dietetico di questo tipo, se eccessivamente drastico e non accompagnato a qualcosa per ripristinare la funzione surrenalinica, porterebbe ad un'inutile e crudele crisi di astinenza del soggetto.
E' dunque necessario:

• prima di tutto comprendere qual'è la fonte di stress che ha causato l'esaurimento delle surrenali, sia esso di natura chimica, fisica o emozionale e se ancora presente nella vita del soggetto trovare il modo di eliminarlo o comunque ridurlo quanto più possibile. Va compreso che qualsiasi altro accorgimento non potrà essere completamente risolutivo essendo questa la reale causa. Si rimanda in tal senso all'utilità della kinesiologia e dei Fiori di Bach per combattere lo stress.
• individuare gli opportuni integratori (vitamine, minerali, fitoterapici) per ripristinare il corretto assetto endocrino. Per le surrenali in primis vitamina C e complesso B.
• sottoporsi a tecniche bio-naturali di riequilibrio endocrino, quali ad esempio quelle kinesiologiche, viscerali, riflessologiche, di agopressione ed il craniosacrale che pratico presso lo Studio Artemide.

Prendi appuntamento per la tua seduta di kinesiologia a Solbiate Arno (provincia di Varese, vedi indirizzo >>) Tel: 347.98.07.391 - mail: sara.vallenari@gmail.com

Per approfondire l'argomento, guarda il video della conferenza "Facciamo quattro chiacchere con lo stress" che ho condotto a fine 2016:


 


NOTA: quanto esposto nel presente articolo non vuole costituire diagnosi ne indicazione medica. In caso di patologie e' sempre opportuno rivolgersi al medico e considerare i metodi bionaturali come supplemento complementare.

Fonti:

Dieta low-carb, stanchezza surrenale, ipotiroidismo ed insonnia

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